O Alecrim é um planta aromática e se dá muito bem nos climas tropical, temperado e mediterrâneo. Essa pequena erva, além de ótimo tempero (experimente temperar carnes com ela), é poderosa para o corpo e a mente.
Os benefícios são tantos que ninguém deveria dispensá-la. No artigo de hoje vou falar sobre 5 doenças que o Alecrim pode ajudar a curar, de forma natural!
Veja também: Como Plantar e Cuidar de Alecrim: Guia Completo
1. Ansiedade
O alecrim é capaz de tranquilizar uma mente agitada, além de garantir uma sensação revigorante. Você apenas tem que esfregar a plantinha entre os dedos e inalar o delicioso aroma.
2. Câncer
O alecrim contém poderosos antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres. Para quem não sabe, esta erva possui ácido rosmarínico, ácido carnosol e de ácido ursólico, que são conhecidos antioxidantes com propriedades anticancerígenas.
3. Asma
Ele contém propriedades anti-inflamatórios e pode ajudar em tratamentos para aliviar asma, eczema, artrite, gota e outras condições.
4. Alzheimer
O alecrim aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça e estimula o sistema nervoso central. Além disso, a erva é conhecida por melhorar a memória.
E o melhor: ela contém compostos que impedem a degradação da acetilcolina, que é um importante neurotransmissor para proteger a memória e prevenir doenças como Alzheimer.
5. Fadiga Adrenal
A planta tem a capacidade de combater a fadiga adrenal e o estresse, uma vez que acalma os hormônios. Isso é ótimo, pois hoje a maioria das pessoas vive em constante estado de tensão.
Devido a isso, nosso corpo pode experimentar os danosos efeitos do hormônio cortisol. Neste caso, o alecrim, juntamente com ervas como lavanda, tem a incrível capacidade de reduzir os níveis de cortisol no corpo.
Como Preparar o Alecrim para Evitar Doenças
Agora você deve estar querendo saber como pode desfrutar de todos esses benefícios, não é mesmo?
Existem quatro possibilidades:
– Óleo essencial
Muitas pessoas adoram o aroma intenso do óleo essencial de alecrim e o usam como um poderoso tratamento na aromaterapia.
No entanto, deve-se evitar na gravidez.
– Infusão (chá)
O chá de alecrim é muito especial!
Além de saboroso, tem grandes virtudes terapêuticas.
Basta colocar um pouco de alecrim fresco em uma xícara de água quente por cerca de dez minutos.
Se você tiver um bule de chá, basta derramar a água fervente na erva fresca e depois beber.
É aconselhável esmagar algumas das folhas antecipadamente, para que você possa obter um sabor mais rico e absorver melhor o óleo.
– Tempero
O alecrim pode ser usado fresco ou seco em sopas, ensopados e vários pratos.
– Álcool de alecrim
O álcool de alecrim deve ser feito preferencialmente com alecrim fresco, recém-colhido. Você pode fazer com a erva seca, porém o produto obtido será menos concentrado.
Para fazer o álcool de alecrim, basta colocar alguns ramos de alecrim numa garrafa de vidro e cobri-los com álcool 70°(vende-se em farmácias). Deixe descansar 15 dias em um lugar escuro.
Agite o vidro todos os dias.
O tempo de maceração pode ser maior, há quem prefira deixar 40 dias, para deixar a preparação ainda mais concentrada de princípios ativos da planta, porém 15 dias já é um bom tempo.
Passado o tempo da maceração, coe/filtre o álcool, coloque-o em um vidro e bem fechado, protegendo-o da luz e do calor excessivo.
Conclusão: Alecrim é uma erva mágica!
Alecrim ajuda a prevenir doenças , é um tempero delicioso que vai bem com frangos e peixes, além de poder ser usado como óleo essencial ou aromatizante para perfumar a sua casa.
Use e abuse dessa plantinha maravilhosa e melhore a sua saúde!
Veja neste artigo como plantar e cuidar de alecrim
Nossaaaa, achei maravilhoso saber que o Alecrim possui propriedades curativas, pois uso muito como tempero ou faço mix de temperos secos para agregar em minhas receitas que dão um resultado fabuloso de sabor. Obrigada, pelas dicas!
Olá gostaria de saber se o alecrim serve para rinite ? Ou se vcs tem alguma dica
Quantas vezes devemos tomar o chá ao dia. E por qto tempo?
Eu já usei no banho eu achei ótimo e gosto de usar o chá quando estou refinado
Bom dia!
Estou na menopausa, tenho dificuldades para dormir, o alecrim me ajuda nesse caso?
Agradeço antecipadamente
Edilamar
Usei o óleo de alecrim na unha do meu pé que estava toda preta com fungos, já havia feito tratamento até medicamentosa para curar e nada, foi qdo vi no YouTube sobre o óleo , comprei e usei três vidros no terceiro qdo estava na metade a minha unha já estava toda curada.
É tão bom olhar no pé e ver a sua unha branquinha,kkkkk.
Meu chá que alivia,ansiedade, dor de cabeça e dor no corpo,minha pressão regula e diabetes tbm.
Fervo 5 cravos da índia em 500ml de água por 5min.
Acrecento 1colher de sobremesa de erva doce fervo mais 5 min.após coloco 1 colher de sobremesa de alecrim tampo a panela,desligo o fogo e deixo mais 10 min.coar numa jarra de vidro e tomar no decorrer do dia,
Adoçar se quiser, ótimo até para depressão, só não deixar para o dia seguinte pois a erva doce muda o sabor, faço com alecrim seco mesmo,gostaria de fazer com fresco mas não tenho.
Como preparar óleo de alecrim, gostaria de saber p. botar em prática, obrigada
Como a 1 coisa que li foi alicri gostei muito do conteúdo
O chá de alecrim controla o “mau” colesterol bebendo uma chávena durante 3 dias e descansando outros 3. Fiz a experiência e fiz análises ao 4° dia, O LHL “mau” colesterol estava e continua controlado.
Ola o cha de alecrim ajuda baixar a pressão porque ele acalma voce pode usar um dente de alho amassado em meio copo de agua depois de algumas hora beba suco de pepino 20 minutos antes do almoço vai abaixar a pressão no mesmo dia um abraço
Eu tomo chá de alecrim quase todos os dias
Mas fico variando com o de hortelã, manjericão e outros.Amo chá
Boa noite,
Uso o alecrim para temperar a comida ,o cheiro é delicioso, o sabor também ; também de faço defumação ,é muito bom para afastar energias negativas.
Vou cultivar uma plantinha de alecrim aqui em casa tem excelente proriedade medicinal amei, Gratidão
Quem tem pressão baixa pode tomar o chá ?
Muito obrigado pelas dicas. Adorei!
Que é hipertensa não pode tomar chá de alecrim.eu adoro o chá.queria aprender fazer o óleo de alecrim.obrigado pela informação.
Eu amo alecrim sempre fiz chá para minha mãe para tirar aingustia que ela sentia.era ótimo e spre tomo chá de alecrim é muito mágico o alecrim.recomendo.
Tenho refluxo e só com o chá de alecrim aumentou muito, agora uso menos alecrim e folhas de erva cidreira. Me sinto bem melhor da ansiedade.
Adoro o cheiro do Alecrim.
Adorei as dicas, todos os dias pesquiso sobre ervas que fazem bem pra saúde. Sou grata pelas dicas. Obrigada!
Vivemos numa farmácia viva! Obrigado por compartilhar! Alecrim! Alecrim!
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Não…veja a resposta da Marli Machado acima.
Amo alecrim! tenho três plantinas , cuido adubo,as estão m sempre esmirradinhas! aqui o sol e muito forte, não poderia usar alecrim comprado, é esterilizar bem é fazer o chá, ou fazer com o álcool? obrigado
Quantas vezes ao dia posso tomar?
Faço uso do chá já alguns meses por trabalhar a noite ficava muito irritada e com dificuldade de dormi na noite que estava em casa e com cansasó mental me ajudou muito vejo a melhora a cada dia obrigado !!
Olá! Pode me dizer quanto de chá pode consumir no dia, e qual melhor horário pra tomar?
Gostaria muito de saber se é possível fazer óleo essencial de alecrim em casa
Adorei as dicas. Se puder falar sobre isso, agradeço.
não sei, vou dar uma pesquisada
Eu fiz um destilador com uma panela velha de inox. ´Parece um mini destilador de cachaça. Serve para extrair óleo essencial de qualquer erva que contenha óleo nas folhas. É fácil de saber, é só pingar uma gota d’água na folha, quando a água não adere é 99% que contenha óleo, quando á água não desliza e ensopa a folha é provável que não contenha óleo. Este aparelho extrator de óleo essencial pode ser encontrado nos sites Chineses Wish, Alibabá, Aliexpress, ebay entre outros. Eu fiz o meu porque eu já tenho um certo conhecimento técnico. Por outro lado há a necessidade de aplicar muitas folhas para se extrair algumas gramas de óleo as vezes não chega a uma grama. Vai depender da capacidade do destilador. Mas o óleo é muito importante para massagem anti-inflamatório, inalação, equilíbrio mental e até para perfumes corporal, principalmente o Alecrim, Sálvia, Eucalipto, Cravo da Índia e outras milhares de plantas. Espero ter ajudado com um pouco de minha experiência por curiosidade. Abs
Tenho alecrim a varios anos e o meu nunca deu flores. Sera por que.
Gostaria de saber se o cha de Alecrim faz bem p quem tem refluxo
sim, mas na minha opinião o chá de erva doce é melhor
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Gostei
Adorei as dicas. Tomo todos os dias chá. Estou viciada.obrigada.
Pode fazer chá do alecrim seco?Dá o mesmo resultado que ele fresco?
Pingback: Combata estas 5 Doenças com Alecrim! – Meu Lar Minha Paz – Mulheres e Dicas
Amei as dicas de alecrim , uso em prato como peixes que cai muito bem , com ótimo sabor. Mas procurava outros benefícios.
Amei as dicas aprendi a fazer o óleo de alecrim, vou fazer e aproveitar melhor as propriedades
desta erva maravilhosa.
Eu ja faco uso do chá de alecrim e amo os resultados desta bebida . Ele me acalma e me deixa mais alegre e animada.
Como posso fazer o óleo do alecrim?
Deixe o passo a passo pra fazer o óleo de alecrim por favor.
Uso um galho de alecrim entre o meu travesseiro e a fronha para ter um sono tranquilo, e tenho sempre uma garrafa de água com alecrim na geladeira. Super refrescante!
Como plantar o alecrim, pode usar um vaso pequeno
Pode usar açúcar no chá de alecrim?
pode, mas é melhor usar opções mais saudáveis como mel ou xylitol
Sobre o álcool de alecrim, depois do tempo pedido ele serve pra que? Devo usá-lo para fazer massagem no corpo? Fiquei na dúvida.
Olá Roseli! Obrigada pelo comentário. Você pode aplicar o álcool de alecrim com um algodão para:
Diminuir a dor muscular
Frear o processo inflamatório
Relaxar as pernas cansadas
Evitar as varizes
Melhorar a circulação na parte inferior do corpo.
Para fazer massagem não é tão recomendado porque o alcool evapora rápido demais.
Gostaria de saber se o alecrim é bom para trombose , e tb dor na coluna artrose e bico de papagaio
Anoir Stefanini De Souza
Amei a receita do alecrim.eu amo essa planta gratidão pelas coisas legais que vocês postam eu navego todos os dias vendo os pins e salvando também! Abraços.
obrigada Fátima!
Eu tomo o chá de alicrim, sálvia, tomilho, hortelã. Serve articulações, dor na coluna lombar e outros
Estou me sentindo muito bem
Vc mistura todas essas ervas é faz o chá ?
Eu tenho pouco conhecimento sobre esta eva, gostari de saber o poder de antiflamatorio para broblemas no joelho.
Boa tarde, como estão todos?
Gostaria de saber se o chá de alecrim solta o intestino.
Sou diabético e tomo todos os dias pois melhorei bastante e o fígado agradece. O alecrim limpa todas as impurezas do corpo🙏
Olá gosto
Sempre gostei de alecrim e faço uso dele como tempero,mas já ouvi falar que é ótimo pressão arterial (Alta),gostaria de que me informassem sobre uma receita eficaz!Obrigada!
Eu uso como tempero mesmo! Principalmente no frango e batata. Tem gente que também faz chá. Só de incorporar ele como tempero nos seus alimentos já é possível ter os benefícios
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O Alecrim NÃO é recomendado para pessoas com hipertensão arterial.
Ele aumenta a circulação sanguínea (por este motivo é recomendado para casos de memória frágil, Alzheimer, demência) e, consequentemente a pressão arterial.
Espero ter ajudado!!!
Tenho pressão alta e ansiedade, gostaria de saber se faz mau se começar tomar o chá?
é melhor consultar seu médico
Eu tomo remédio pra pressão alta e gostaria de saber se posso tomar o chá de alecrim
melhor evitar, consulte o seu médico primeiro
Me cinto muito bem com o chá de alecrim,é ótimo pra .minha dor de cabeça,obrigada pelas informações!!
mas se pessoa com Alzheimer tiver problema de pressão?
uma outra pergunta. Para diabetes pode ser usado ?
para os dois casos o ideal é procurar um médico e perguntar
Como usar o alecrim,com a lavanda,e seria fresca ou essência? fiquei meu perdida em relação a lavanda desde obrigado.
O chá é relaxante e não estimulante. Minha mãe é só hipertensa e toma o chá sempre
Sobre a infusão do alecrim em álcool:
Após o tempo indicado ,como utilizar esse álcool?
Qual o benefício?
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Boa dica quero tomalo …
Maravilha já estou com 65 anos tomo Rivotril a muito …e dizem que ele causa demência alzaimer
Já utilizo ocha pra avelar ..agora vou tomar pra me dá alzaimer..ok obrigada ..feliz amiga …eu uso as folhas seca .. funciona pra esquecimento?❤️❤️👏👏👏👏👏
Eu uso ele no drink .coloco fatias de laranja ou qqr fruta , gim,tônica , gelo e um galhinho de alecrim fresco..da um aroma todo especial no drink
Resposta confusa. Uma hora não é recomendado para pressão arterial alta outra hora é!!!
Desde criança apreciei alecrim,minha mãe colocava em uma garrafa de vinho tinto usávamos como xarope!
quero saber sobre cha de alecrim..
Adoro chá , tomo pra má digestão. E muito bom , qdo me sinto estufada. Melhora muito mesmo.
Gosto muito de fazer uso do alecrim
Aqui em casa não falta o alecrin😍
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Eu amo alecrim sempre fiz chá para minha mãe para tirar aingustia que ela sentia.era ótimo e spre tomo chá de alecrim é muito mágico o alecrim.recomendo.
Sim achei muito enteresante
Gosto muito de alecrim, agora com estas informações vou usar mais.
Pra quem tem pressão alta pode tomar o cha