100 Receitas deliciosas de doces LOW CARB e SEM AÇÚCAR: Práticas e Rápidas

Imagine você acordando todos os dias, ansiosa por degustar o prato que você preparou. Animada após o jantar para finalmente provar aquela sobremesa deliciosa… sem culpa nenhuma!

Pois é possível. Existe um conjunto de sobremesas que te permite emagrecer com prazer, receber elogios dos seus amigos, familiares e parceiros de como você emagreceu, além de vestir aquela calça com 5 cm a menos sem Deixar de comer Doces Deliciosos!

São as deliciosas sobremesas low carb! Continue lendo este artigo para entender melhor.

Como Emagrecer com a Dieta Low Carb

Você quer emagrecer, já fez milhares de dietas, mas nunca chega ao resultado desejado? Talvez o problema esteja no tipo de regime escolhido. Dietas restritivas e radicais raramente levam ao resultado esperado, sem contar que são extremamente difíceis de manter. Por isso, a Dieta Low Carb vem fazendo cada vez mais adeptas pelo país.

Provavelmente você já ouviu falar dela como um método de alimentação milagroso que faz perder peso. Ela realmente ajuda a emagrecer, mas não tem nada de magia. Quem adota a Low Carb passa a consumir uma quantidade pequena de carboidratos, ou seja, pães, massas e outros alimentos tão comuns no dia-a-dia. Ao deixar de consumir carboidratos, a pessoa perde peso e também consegue uma série de benefícios para a saúde como:

  • Redução de triglicerídeos;
  • Maior sensibilidade à insulina;
  • Aumento do colesterol bom;
  • Diminuição da pressão arterial;
  • Diminuição dos níveis de açúcar no sangue.

Isso quer dizer que estamos falando de uma dieta que te ajuda a perder peso e a melhorar a saúde. Então o que você está esperando para começar?

O QUE É A DIETA LOW CARB?

A Dieta Low Carb surgiu quando pesquisas indicaram que carboidratos e açúcares geram um maior acúmulo de gordura no corpo que a gordura ingerida. Até então, a maioria dos especialistas indicava dietas com baixo índice de gordura para perder mais peso.

Ao ingerir uma dieta rica em carboidratos, o corpo utiliza a glicose como sua principal fonte de energia. Ou seja, ele deixa de queimar gordura por ter energia à disposição. É exatamente isso que não queremos quando fazemos uma dieta. Adotando a Low Carb, conseguimos condicionar o corpo a consumir a gordura como sua fonte principal de energia, já que não existe tanta glicose disponível.

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Quem realiza a Dieta Low Carb passa a consumir alimentos com pouco carboidrato, mas ricos em fibras. Também é importante passar a ingerir carnes brancas como aves e peixes, frutas e vegetais para manter-se saudável.

Detalhe: a Low Carb não é um regime de alimentação que adotamos para o projeto verão e abandonamos depois de 2 meses. Ela é um estilo de vida que te deixa mais saudável e, como resultado, também ajuda a perder peso.

DIETA LOW CARB REALMENTE FUNCIONA?

Estudos indicam que a Dieta Low Carb emagrece até três vezes mais que as dietas tradicionais. Como o corpo está em cetose (estado onde a glicose deixa de ser a fonte de energia do organismo) ele consome as reservas de gordura.

É possível observar mudanças de peso já nos primeiros dias da dieta. Além disso, ao cortar os carboidratos e dar prioridade a carnes e vegetais, a pessoa também aumenta sua sensação de saciedade após comer. Quer dizer que, mesmo sem forçar-se a diminuir a ingestão de alimentos, as adeptas da Low Carb conseguem comer menos. E tudo isso sem passar fome!

Está convencida a adotar a dieta Low Carb? Parabéns! Você está no caminho para conquistar o corpo dos sonhos e uma saúde muito melhor!

O que é o livro digital Doces Low Carb?

O livro digital Doces Low Carb é um livro que contém mais de 100 receitas de doces e sobremesas low carb. Se você quer fazer a dieta mas não consegue cortar os doces, ele é o livro ideal!

São todas receitas saborosas e fáceis, organizadas em um livro digital que você pode baixar no celular e levar para onde quiser!

Existem receitas baratas, fáceis e rápidas para matar a vontade de comer doce sem engordar e sem sair da dieta.

Aqui no blog já publiquei algumas receitas deste livro, como essa aqui:

Doce de Leite Low Carb e sem Lactose: Receita Completa

Ela é super fácil e ajudou muito na minha dieta! Fiz o doce e como uma colherada após o almoço para matar a vontade de comer doces. Está funcionando muito bem!

Se você se interessou, clique na imagem abaixo para acessar a página oficial do livro de receitas de doces low carb. Baixe e comece hoje mesmo a fazer deliciosas sobremesas low carb para você e para a sua família! Confira:

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