Os joelhos podem doer por diferentes motivos, como lesões mal curadas, o exercício físico feito incorretamente ou em excesso e desgaste devido à idade.

Mas, para você que sofre com esse problema, fique tranquilo! É possível tratar a dor no joelho com remédios caseiros. Porém, para um diagnóstico completo é fundamental sempre consultar um médico.

Neste artigo, vamos mostrar algumas maneiras naturais para fortalecer os joelhos e prevenir dores e tratar lesões. Confira!

Os Problemas mais Comuns que Causam Dores nos Joelhos

As principais doenças relacionadas as dores no joelho são:

  1. Artrite
  2.   Bursite
  3.  Tendinite
  4.  Lesão nos ligamentos
  5.  Lesão do menisco
  6.  Tensão muscular ou entorse

Além destas doenças, quando sofremos de dor crônica do joelho, a causa pode estar em outro órgão. De acordo com a medicina tradicional chinesa, os joelhos estão relacionados com os rins. Então, se você sofre de dor freqüente em seus joelhos, você pode ter algum problema renal. Desta maneira, você precisa de tratar seus rins de modo que funcionem corretamente outra vez. E assim o desconforto nos joelhos desaparecerá.

 Repolho

O repolho é um excelente anti-inflamatório. Use as suas folhas verdes da seguinte maneira:

  • Coloque as folhas rapidamente em água fervente;
  •  Em seguida, coloque-as para esfriar;
  •  Ponha as folhas diretamente sobre o joelho inflamado, cobrindo-as com um pano e depois prenda com uma fita;
  •  Deixe assim por 30 minutos ou mais.

 Óleos de Massagem com Ingredientes Naturais

Prepare um óleo terapêutico caseiro para eliminar a dor nos joelhos.

oleo-para-dor-no-joelho
Se há inchaço, vermelhidão e a pele está quente: 50 ml de óleo de amêndoas + 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
Se há dor, mas a pele está fria: 50 ml de óleo de gergelim ou azeite extravirgem de oliva + 15 gotas de óleo essencial de gengibre.
Aplique o óleo massageando a região da dor.
Os óleos essenciais você compra em lojas de produtos naturais ou na internet.

Arnica

Passe a arnica na área dolorida ou onde estiver vermelho. Esse ingrediente é vendido em farmácias e lojas de produtos naturais e de manipulação.

Cúrcuma (conhecida também como açafrão-da-terra):

Aplique na área afetada uma pasta feita com açafrão e azeite de oliva.
Deixe agir durante 30 minutos.

Gelatina

Pouca gente sabe, mas o consumo de gelatina melhora consideravelmente as dores nos joelhos e demais articulações, pois ela ajuda na regeneração da cartilagem. Se você sofre com dores frequentes nos joelhos ou possui algum problema crônico, consuma gelatina regularmente.

Estas foram algumas dicas para melhorar a saúde dos joelhos e reduzir as dores e inchaços decorrentes das lesões e de doenças crônicas. Aqui no blog sempre publicamos dicas de saúde e ingredientes naturais, não perca nossas atualizações 🙂

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