A dieta detox é ideal para quem precisa limpar o organismo e eliminar as toxinas que ingerimos nos alimentos industrializados e também na poluição do dia-a-dia. Além de muito nutritiva, essa batida detox é deliciosa e fará muito bem para a sua saúde.
O nosso organismo faz um detox natural todos os dias através do fígado, mas alguns alimentos podem ajudar nessa desintoxicação. A combinação da maçã, aveia e limão nessa receita de batida detox geram um efeito poderoso no organismo.
Essa receita ajuda a emagrecer, combater radicais livres e eliminar as toxinas do seu corpo. Isso porque a maçã é um antioxidante natural, o limão também e a aveia é rica em fibras, que irão aprisionar as toxinas e eliminar através das fezes e da urina.
A aveia é rica em fibras, fortalece o sistema imunológico, regula o intestino, diminui os níveis de açúcar no sangue, melhora a aparência da pele e até combate a retenção de líquidos. Talvez por este motivo ela seja constantemente consumida com frutas e até mesmo em preparações de bolos, tortas, panquecas, biscoitos e outras receitas.
Veja abaixo os benefícios da maçã e do limão para a saúde:
Agora, imagina combinar esses três em uma super receita de vitamina detox? Então! Esse é o objetivo dessa receita 🙂
Você quer fazer seu intestino funcionar melhor? E ajudar seu fígado a filtrar as toxinas? Então confira essa receita!
A vitamina detox é ideal para o café da manhã ou lanche da tarde, pois é refrescante, nutritiva e aumenta a sensação de saciedade. Ideal também para quem está de dieta!
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Ingredientes da Batida Detox
- Água: 1/2 litro;
- Aveia: 125 gramas;
- Maçã-verde: 2 unidades;
- Limão: 1 unidade.
A maçã verde é ideal pois é mais ácida, mas se você não encontrar, pode ser a maçã vermelha comum. Escolha duas unidades grandes.
Modo de preparo da Batida Detox de Maçã, Aveia e Limão:
- Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas;
- No liquidificador, misture as maçãs com a água;
- Adicione a aveia crua;
- Em seguida adicione o suco do limão.
Boa noite! Posso acrescentar chia ou linhaça?
Esse suco já tomo
É verdade é ótimo pra saude
Gostei do q vai fazer no meu corpo..só achei forte ,mesmo assim bebi..temos q ter força de vontade
Quantos dias podemos tomar ?
Vou fazer parece muito bom
Quantas colher de granola pode colocar?
Pode fazer com uma maçã só?
por quanto tempo devemos tomar ?
Vou fazer 😀👏
Com que frequência devo tomar essa vitamina ?
Se for tomado em jejum podemos comer depois o pequeno almoço?
Se a medida da aveia fosse em colher seria mais fácil na hora d preparar.
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Gostei vou fazer
Amei
Pode cologar granola junto?
sim
Adorei a receita já comecei a fazer ,quero resultado favorável
Amei , vou começa a tomar.