Vitamina DETOX de Maçã, Aveia e Limão: Receita para LIMPAR o Organismo

A dieta detox é ideal para quem precisa limpar o organismo e eliminar as toxinas que ingerimos nos alimentos industrializados e também na poluição do dia-a-dia. Além de muito nutritiva, essa batida detox é deliciosa e fará muito bem para a sua saúde.

O nosso organismo faz um detox natural todos os dias através do fígado, mas alguns alimentos podem ajudar nessa desintoxicação. A combinação da maçã, aveia e limão nessa receita de batida detox geram um efeito poderoso no organismo.

Essa receita ajuda a emagrecer, combater radicais livres e eliminar as toxinas do seu corpo. Isso porque a maçã é um antioxidante natural, o limão também e a aveia é rica em fibras, que irão aprisionar as toxinas e eliminar através das fezes e da urina.

detox maca aveia e limao

A aveia é rica em fibras, fortalece o sistema imunológico, regula o intestino, diminui os níveis de açúcar no sangue, melhora a aparência da pele e até combate a retenção de líquidos. Talvez por este motivo ela seja constantemente consumida com frutas e até mesmo em preparações de bolos, tortas, panquecas, biscoitos e outras receitas.

Veja abaixo os benefícios da maçã e do limão para a saúde:

limão para emagrecer beneficios da maçã

 

 

 

 

 

 

 

 

Agora, imagina combinar esses três em uma super receita de vitamina detox? Então! Esse é o objetivo dessa receita 🙂

Você quer fazer seu intestino funcionar melhor? E ajudar seu fígado a filtrar as toxinas? Então confira essa receita!

A vitamina detox é ideal para o café da manhã ou lanche da tarde, pois é refrescante, nutritiva e aumenta a sensação de saciedade. Ideal também para quem está de dieta!

Veja também: A Dieta do Ovo Cozido para Emagrecer Funciona Mesmo? 7 Kg em 7 dias

Veja também: 5 Receitas Incríveis de Sucos Refrescantes para o Verão

Ingredientes da Batida Detox

  • Água: 1/2 litro;
  • Aveia: 125 gramas;
  • Maçã-verde: 2 unidades;
  • Limão: 1 unidade.

A maçã verde é ideal pois é mais ácida, mas se você não encontrar, pode ser a maçã vermelha comum. Escolha duas unidades grandes.

Modo de preparo da Batida Detox de Maçã, Aveia e Limão:

  • Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas;
  • No liquidificador, misture as maçãs com a água;
  • Adicione a aveia crua;
  • Em seguida adicione o suco do limão.

Pronto! Você pode acrescentar gelo se quiser a vitamina mais refrescante.

Shake-caseiro-emagrecedor-maça

Se você está querendo emagrecer, não adicione mel ou açúcar nessa receita. A maçã já ajuda a adoçar, e o açúcar iria aumentar as calorias da receita. Se achar o gosto muito forte, basta colocar mais água para diluir.

Ou, se achar muito azedo, adicione mais uma maçã ou algum adoçante dietético como Xylitol, Stévia ou Sucralose.

Você pode armazenar a bebida na geladeira em uma jarra escura ou opaca, para não perder as propriedades do limão. Beba tudo no mesmo dia.

Se preferir guardar para depois, sugiro congelar a bebida em cubinhos e bater as pedras congeladas quando quiser beber.

E aí, gostou? Espero que sim! Deixe abaixo seus comentários e também o que você quer ver aqui no blog!

vitamina detox maca aveia limao receita

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui